読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ぼっち系クズの日常

社内ニートでゆるゆる生きたいと願うパラサイトシングルアラサーぼっちの雑記

早起きをする、ただ一つの方法

早起きをするためのノウハウは色々あると思うけれど、私も実践している、シンプルな方法を提案しよう。

方法

ずばり 寝る前に冷水を飲む

そしたら排尿感がそのうちやってきて、勝手に起きる。

もちろんどのくらいの量を飲むか、いつ飲むか、など細かいパラメータは多数あるし、体質によっても結果は変わるだろう。

ただ私は、夜11時から12時に寝る前に冷水を飲んでおけば、(病気やひどい筋肉痛などで疲弊してなければ)朝7時くらいに起きる。アラームが鳴る前に起きることも多い。

おかげで、ここ二年くらい、アラームをセットし忘れた日に「げ、もう朝9時かよ!」となってしまったことがない。

おわりに

というわけで、早起きに悩む方は、試してみてはいかがでしょうか。

もっとも、この冷水作戦をあれこれ試すほどの行動力があるなら、早起きなんて既に解決してるのかもしれないけど。